为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康发展，宣传普及心理健康知识，深入展开心理健康教育，hbs02红宝石线路结合学院特点，突出专业优势，2022年5月5日在长江大学东校区12教302举行了春季学期心理骨干培训。此次培训由辅导员张江莉主讲。
培训开始，张江莉老师为学生们讲解了压力的定义，以及为什么会有压力，其中重点讲解了三大压力源即生物性、精神性和社会环境性，并与同学们深入剖析了压力的本质。培训中提到压力是把双刃剑，适度的心理压力或应激，对驱动机体适应环境是有利的，它可以提高机体的警觉水平，动员机体内部的潜能，以应付各种变化的情境和事件的挑战，重点与同学们分享压力过大时该如何去做一些调节与平衡，告知同学们应该如何正确面对压力，举例讲解运用识别、关照和化解，将压力转化为促进自我行动的动力，以及其他的关于排解压力的方法。
通过此次培训，同学们正确地认识了压力，意识到了压力的作用，学会了面对压力时的自助与助人途径，促进了学院心理健康教育工作的进一步展开。宣传了学校心理健康教育工作，对提升同学们的心理健康有着重要的意义。
